Определение физического развития

Со здоровьем плотно сплетено понятие «физическое развитие», которое выступает ведущим фактором, определяющим гармоничность физического состояния человека. Гармоничность физического развития является неотклонимым условием физического здоровья и жизнеспособности человека в обществе. Физическое развитие –– био процесс становления формирования и следующего конфигурации в протяжении жизни индивида морфофункциональных параметров его организма и основанных на их Определение физического развития двигательных свойств и возможностей.

Главные морфологические характеристики физического развития заносятся в персональную карту студента. Для самоконтроля студентам предлагаются антропометрические характеристики, которые могут быть определены без помощи других:

- длина тела (рост),

- масса тела (вес),

- окружность грудной клеточки (ОГ)

- экскурсионная поездка грудной клеточки.

Длина тела (рост) — принципиальный показатель физического развития Определение физического развития, который находится в зависимости от генетических и соц причин и регулируется соматотрофным гормоном гипофиза. Измерение роста имеет огромное значение для вычисления характеристик, характеризующих корректность, пропорциональность телосложения и состояние физического развития. Но он должен рассматриваться в купе с массой тела и окружностью грудной клеточки.

Масса тела—показатель самоконтроля, который беспристрастно отражает степень Определение физического развития развития костной и мышечной систем, внутренних органов, подкожной жировой клетчатки. Вес находится в зависимости от питания, питьевого режима, климата, времени года, физической нагрузки. Контроль следует проводить с утра натощак с точностью до 50 г.

Измерение окружности грудной клеточки проводят при помощи сантиметровой ленты. Лента размещается под нижними углами Определение физического развития лопаток сзади и впереди по нижнему краю околососковых кружков у юношей, у женщин - впереди над грудными железами по месту прикрепления четвёртого ребра к грудине (рис.2). ОГ меряют в состоянии покоя при умеренном дыхании. Результаты измерений записываются в сантиметрах.

Набросок 2 — Методика измерения окружности грудной клеточки

При обычном физическом развитии объем грудной клеточки Определение физического развития в покое должен быть равен либо превосходить цифровой показатель ½ роста.

Разница меж показателями при наивысшем вдохе и выдохе охарактеризовывает экскурсионную поездку (размах) грудной клеточки. Эта принципиальная многофункциональная величина находится в зависимости от развития дыхательных мускул, подвижности грудной клеточки и типа дыхания. У юных людей экскурсионная поездка грудной Определение физического развития клеточки колеблется зависимо от пола и находится границах 7—9 см.

Заниженная величина показателя грудной клеточки является отклонением в физическом развитии и просит неотклонимой корректировки.

Главные предпосылки заниженной окружности грудной клеточки: слабенький мышечный корсет, деформация грудной клеточки, впавшая грудь, узкогрудие, низкая двигательная активность, низкое физическое развитие, приобретенные и острые заболевания.

Для Определение физического развития оценки физического развития следует пользоваться способом индексов, который основан на соотношении 2-ух либо нескольких характеристик.

Индекс массы тела — рассчитывается для определения гармоничности соотношения массы тела и роста по формуле 1.1 и по данным таблицы А.1 (приложение А):

, (1.1)

где m –– масса тела (кг);

P –– длина тела (м).

В согласовании с приобретенным показателем индекса массы Определение физического развития тела по данным той же таблицы можно оценить степень риска развития сопутствующих болезней. Оценка ИМТ отмечается в таблице 2.1 как норма, недостаток, ожирение и др.

Весо-ростовой индекс Кетле — позволяет найти тип телосложения, который рассчитывается по формуле (1.2):

, (1.2)

где m — вес в гр;

P — рост в м.

Рассчитав Определение физического развития значение индекса Кетле по данным таблицы А.2 (приложение А)следует найти тип телосложения и оценить свой вес. Данные индекса Кетле заносятся в таблицу 2.1 и оценивают как нормастенический (н/стенок), астенический (а/стенок) либо гиперстенический (г/стенок).


opredelenie-emocij-po-pantomimike-glavnij-redaktor-zav-psihologicheskoj-redakciej-zam-zav-psihologicheskoj-redakciej.html
opredelenie-etapa-zhiznennogo-cikla-tovara.html
opredelenie-faktorov-uspeha-novogo-tovara.html